Especialista: o autor e estudioso Adam Grant diz que lugares com cultura de positividade tóxica são cheios de pressão para mostrar entusiasmo constante.

Ser muito feliz é uma proposta irresistível. Ser feliz o tempo todo é uma tentação. E uma ilusão. Para além disso, quase tudo em excesso causa ressaca em nós, humanos, imperfeitos e vaidosos, que insistimos em esquecer aquela história da vovó e do vovô, que já deixavam claro que a diferença entre o bálsamo e o veneno é a dose. 

Foi do esquecimento desses saberes raizes que nasceu a positividade tóxica. Não só o termo, como a cultura e os estudos de psicologia e comportamento sobre essa nova onda, que cobra atitudes, sensações e emoções positivas na mesma intensidade que condena qualquer sensação, emoção, atitude contrária. Não pega bem não estar bem…esse movimento (tolo) cresceu e o julgamento também. Sentir emoções, sensações, ter atitudes negativas virou sinônimo de fracasso em uma sociedade sedente por ideais de evolução pessoal. Irônico, né? Pois sim.

Não está tudo bem, e tudo bem: acolher emoções negativas é uma atitude inteligente e mais provável de alcançar a felicidade do que a escolha por oprimir sentimentos.

Em entrevista para a BBC inglesa, a psicóloga Tasha Bailey simplificou: "A positividade tóxica é a suposição de que devemos sempre ter uma perspectiva positiva, mesmo se estivermos com dor emocional ou física. É a ideia irreal de que agir de forma mais positiva e feliz nos fará sentir melhor. Mas, na realidade, é uma maneira de desligar nossos sentimentos e muitas vezes pode nos fazer sentir pior”.

Já passou por isso? Para Adam Grant, psicólogo e autor de best-sellers sobre comportamento humano, "lugares com cultura de positividade tóxica são cheios de pressão para mostrar entusiasmo constante. E lugares com culturas saudáveis, oferecem liberdade para expressar emoções desagradáveis”.A definição foi publicada por ele em seu próprio LinkedIn, e seguia assim, " nesses lugares saudáveis você pode dizer que está triste, deprimido, ansioso ou esgotado — e se sentir mais apoiada do que julgada”. 

FONTE: thepsychologygroup.com

De maneira geral, os especialistas do setor acreditam que a positividade tóxica parece alto astral, mas é tirana e cruel por exigir a opressão dos sentimentos e impor a irrealidade. Enquanto a aceitação das emoções negativas e da realidade parece “deprê”, talvez seja, mas é uma realidade e deve ser acolhida, entendida para , quem sabe, ser desvendada e resolvida. No quadro acima estão algumas atitudes de quem caiu na armadilha da positividade tóxica. Caso desconfie estar com um pé nessa falsa boa onda, a dica é: procure um especialista da sua confiança. Saúde mental não se resolve com quote ou citações…